عدد المساهمات : 176 نقاط : 300 تاريخ التسجيل : 22/04/2010 العمر : 35
موضوع: سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل الجمعة أغسطس 06, 2010 10:14 pm
سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل ...
(1)
لاتشرب الشايلأن أوراق الشاي تحتوي على نسبةعالية من الحمض
وهذهالمادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التينستهلكها
وتجعلها جافة وعسيرة الهضم
· Don't drink tea -Because tea leaves contain a high content of acid. This substance will cause the Protein content in the food we consume to be hardened thus difficult to digest.
(2)
لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرةإن أكل الفواكه مباشرةبعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء
لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدمتناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين
من الأكل أو قبل ساعة من الوجبةالغذائية
· Don't eat fruits immediately -Immediately eating fruits after meals will cause stomach to be bloated with air. Therefore take fruit 1-2 hr after meal or 1hr before meal.
(3)
لاترخي حزام السرواللاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواءالأمعاء وتسكيرها
· Don't loosen your belt -Loosening the belt after a meal will easily cause the intestine to be twisted & blocked.
(4)
لاتستحم بعد الأكلإنالاستحمام بعد الاكليسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل
وبالتاليسيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم
وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهازالهضمي
· Don't bathe -Bathing will cause the increase of blood flow to the hands, legs & body thus the amount of blood around the stomach will therefore decrease. This will weaken the digestive system in our stomach.
(5)
لا تمشيالكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعدالأكل
( مائةخطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام) فيالحقيقة أن هذا غير صحيح لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التيأكلناها
· Don't walk about- People always say that after a meal walk a hundred steps and you will live till 99 In actual fact this is not true. Walking will cause the digestive system to be unable to absorb the nutrition from the food we intake.
(6)
لا تنم في الحالإن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عمليةهضم الطعام بشكل جيد
بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهابمعوي
· Don't sleep immediately -The food we intake will not be able to digest properly. Thus will lead to gastric & infection in our intestine
(7)
لا تدخنتجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق
تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقاتالأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخينبعد الأكل مباشرة).
* Don't smoke Experiment experts proves that smoking a cigarette after meal is comparable to smoking 10 cigarettes (chances of cancer is higher).