منتدى النور للعلوم النفسية والتربوية
 
الرئيسيةالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تلخيص كتاب سيطر على حياتك - د.إبراهيم الفقي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mona
القلم اللامع
القلم اللامع


عدد المساهمات : 36
نقاط : 106
تاريخ التسجيل : 07/05/2010

مُساهمةموضوع: تلخيص كتاب سيطر على حياتك - د.إبراهيم الفقي   الإثنين مايو 17, 2010 8:28 pm

ادارة الوقت


كل الحضارات اكدت على اهميه الوقت وخطر تضييعه، وليس هناك انسان عاقل يضيع وقت ويبذرة، العاقل هو من يستخدم وقته بشكل مثالي.


فوائد تنظيم الوقت :
1- سيطر على يومك
2- استغل يومك الاستغلال الامثل
3- اجعل هناك وقت للترفيه


لصوص الوقت :
1- المماطله والتأجيل
2- الخلط بين اهمية الامور
3- عدم التركيز
4- عدم قدرتك على قول لا
5- المقاطعة المفاجأه
6- المجهود المكرر
7- التخطيط الغير واقعي
8- عدم النظام


كيف تتعامل مع لصوص المماطله:
1- حدد اولوياتك جيدا، اصنع جدول لنفسك ، الأهم فالمهم
2- ركز جيدا فيما بين يديك ، لا تشرد ولا تسرح
3- تعلم قول لا
4- لا تكرر المجهود
5- اجعل تخطيط منطقيا
6- تعامل بقوة مع المناسبات الاجماعيه ولا تجعلها احد مضيعات الوقت


الوقت هو الحياة، كن مدير وقتك، واجعله بين يديك


التغيير


يجب ان نطور نغير ونجدد دائما من انفسنا والا تحجرنا ...

المحطات الست للتغير :
1- الملاحظة – راقب نفسك وشريط حياتك ، مالذي تود بتغيره ؟
2- القرار – اتخذ قرارك فورا وحالا ولا تؤجل
3- التعلم – عندما يقف الجهل بين وبين الاشياء التي تود معرفتها فإبدأ بالتعلم
4- الاستيعاب – تأنى على التغيير واستوعبه ولا تتعجل
5- الممارسه – مارس التغيير الجديد ليكون عادة
6- الاستمراريه – واظب على فعل السلوك


محطات في رحلة التغيير
- حفز نفسك دائما على التغيير
- اعرف نقاط قوتك واماكن ضعفك
- كن مستعدا للتغيير
- انت المخلوق الوحيد القادر على تحقيق اهدافه


حاصر افكارك...
سيطر على افكارك ، فافكارك هي التي تشكل يومك ، وبرمجة افكارك مكتسبة من سبعه مصادر:
1- الوالدين
2- المحيط العائلي
3- المحيط الاجتماعي
4- المدرسة
5- الاصدقاء
6- وسائل الاعلام
7- انفسنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
admin
Admin
Admin


عدد المساهمات : 205
نقاط : 465
تاريخ التسجيل : 05/04/2010
العمر : 29

مُساهمةموضوع: رد: تلخيص كتاب سيطر على حياتك - د.إبراهيم الفقي   الثلاثاء مايو 18, 2010 12:52 am

البسملة 1
لك أسمى معاني الشكر والعرفان

شكرا بحجم السماء والأرض

شكرا لتواجدك الجميل وجهودك المقدمة شكرا لك وأكثر

أتمنى لك التوفيق بكل خطوة تخطوها

تحياتي الدائمة لك مع فائق الاحترام والتقدير

جزاك الله خيرا وكتب لك الفوز بأعلى الجنان

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nourfuture.yoo7.com
 
تلخيص كتاب سيطر على حياتك - د.إبراهيم الفقي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات النور :: التنمية البشرية وتطوير الذات :: التنمية البشرية وتطوير الذات-
انتقل الى: